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Die Themen in Garde & Show #9 - Noch bis 1.10. Dreigestirn sichern!

Garde & Show #9 erscheint am 11.11.2017. Noch bis 01.10.2017 habt ihr die Möglichkeit, euch im Shop die Ausgabe im Abo zu sichern. Hier die Themen, die euch unter anderem erwarten:

 

Training mit Hilfsmitteln

 

Das sogenannte Faszientraining ist in aller Munde. Doch was eigentlich dahinter steckt und wie man seine Faszien richtig trainiert - damit setzt sich nicht unbedingt jeder auseinander, der im Besitz einer Blackroll ist. Garde & Show erklärt die Hintergründe und gibt Tipps für Übungen mit der Blackroll, die direkt auf die Bedürfnisse unserer Sportart abgestimmt sind. Foto: BLACKROLL/Sebastian Schöffel

 

Differenziertes Training

 

Eine Tänzerin fällt kurzfristig aus und man muss mit Lücke tanzen. Ein Kostümwechsel funktioniert nicht. Die Musik ist viel zu leise - Beim Tanzen kann ziemlich viel passieren und schief gehen. Garde & Show gibt Tipps, wie ihr euch mit der Methode des differenzierten Trainings auf solche Situationen vorbereiten und sie dann so professionell lösen könnt, wie die Victoriagarde auf dem Bild. Foto: Heiko Kempe

 

Lernen von den Profis

 

Andreas Toba ist einer der erfolgreichsten Turner Deutschlands und als "Held von Rio" in die Turn-Geschichte eingegangen. Als gebürtiger Hannoveraner hat er eine Patenschaft für die Garden der Lindener Narren übernommen. 30 Tänzerinnen und Tänzer hatten die Chance, an einem exklusiven Training mit dem Profi teilzunehmen. Einen Bericht mit Tipps fürs Training gibt's in Garde & Show #9. Foto: Ulrich Stamm

 

Rezepte für Hinter-der-Bühne

 

Ab dem 11.11. geht es wieder los mit der schönsten Zeit des Jahres. Zwischen vielen Auftritten und Turnieren bleibt dabei leider oft wenig Zeit, um sich über seine Ernährung Gedanken zu machen. Für alle, denen Pizza, Döner und Asia-Nudeln zum Hals heraushängen: Garde & Show hat leckere Rezepte von Lesern gesammelt und ausprobiert. Da steht einer leckeren Zeit nichts mehr im Wege.

 

 

Eine Stunde, eine Woche, ein Jahr

 

Nichts geht ohne einen guten Plan. So ist das auch im Training. Wer ein Ziel erreichen möchte, muss da mit Struktur rangehen. Garde & Show Expertin Nicole Vogel erklärt, wie ihr euer Training sinnvoll strukturieren könnt. Jede Trainingseinheit, jede Woche und jeder Monat muss in den verschiedenen Phasen des Trainingsjahres gut geplant werden, um auf den Punkt für den Jahreshöhepunkt fit zu sein. Foto: Uwe Kern

 

Kostüme einfach selber nähen

 

Schön muss nicht immer teuer sein. Wer es gerne individuell mag, kann sein Schautanzkostüm ohne große Vorkenntnisse und mit wenigen Handgriffen einfach mal selbst nähen. Garde & Show zeigt euch in einer universellen Nähanleitung eine Variante für ein Kostüm, das ihr mit wenigen Handgriffen für viele Schautanzthemen verwenden und immer wieder beliebig umgestalten könnt. 

 

Wie die Stiefel wieder weiß werden

 

Jeder Gardetänzer kennt das: Einmal mit den weißen Stiefeln getanzt und schon bekommen sie ganz schnell schwarze Schmauchspuren. Bloggerin Lisa Roczniewski hat im Praxistest ausprobiert, wie sie ihre weißen Gardestiefel zuerst sauber und dann wieder weiß bekommt. Das Ergebnis und Expertentipps von dem bekannten Gardestiefelhersteller Brehmer gibt's in Garde & Show #9. Foto: Lisa Roczniewski


Noch bis 01. Oktober Garde & Show #9 im Abo sichern

Die neue Ausgabe von Garde & Show steht in den Startlöchern. Wer noch bis zum 01. Oktober das Dreigestirn bestellt, bekommt  die neue Garde & Show #9 druckfrisch in den Briefkasten geliefert. Innerhalb des Dreigestirns erhaltet ihr außerdem die März- und Juli-Ausgabe 2018. Hier Abo bestellen...


Alexej Balzer bei Ninja Warrior Germany

Alexej Balzer von der Mühlburger Carnevals Gesellschaft (mehrfacher Deutscher Meister im BDK) hat an der RTL-Show "Ninja Warrior Germany" teilgenommen. Mit Leichtigkeit schaffte er den ersten Parcours aus fünf Hindernissen. Für die Qualifikation zum Halbfinale reichte es nur knapp nicht. Mehr lesen...

Foto: RTL / Stefan Gregorowius


Die Themen in Garde & Show #8

Garde & Show #8 ist im Juli 2017 erschienen. Hier die Themen, die euch unter anderem erwarten. Jetzt im Shop bestellen...

 

Vogelperspektive: Bauch und Rücken trainieren

 

Für unseren Sport ist es nicht nur wichtig, dass man gut dehnbar ist und Kraft in den Beinen hat. Viel wichtiger sind starke Bauch- und Rückenmuskeln. Denn der komplexe Muskelverbund, der sich Rumpf nennt, hält alles zusammen und ist für alle Elemente wichtig. Garde & Show Expertin Nicole Vogel erklärt die Hintergründe und Zusammenhänge, um euch zum richtigen und vor allem gesunden Bauch- und Rückentraining zu führen.

 

Choreo leicht gemacht: Zwei neue Apps im Test

 

1000 Ideen auf 100 Zetteln und ein wirres Durcheinander - so sieht es aus, wenn man an einer Choreografie feilt. Kommt euch bekannt vor? Jetzt gibt's zwei Apps, die Hilfe beim Choreo erstellen versprechen. Garde & Show Autorin Lisa Schelke hat sie für euch auf Herz und Nieren getestet. Sie hat Vorteile und Nachteile analysiert und für euch ein Fazit gezogen. Grafik: "Choreo App"

 

5 Minuten mit Ernst Voigt

 

Ernst Voigt gilt als der erfolgreichste Tänzer, Trainer und Choreograf im karnevalistischen Tanzsport. Mit 496 von 500 möglichen Punkten hält er bis heute den 1994 aufgestellten Punkterekord bei der Deutschen Meisterschaft des BDK. Ernst Voigt hat Garde & Show eines seiner seltenen, exklusiven Interviews gegeben und über seinen Erfolg, aktuelle Entwicklungen im Tanzsport und seinen Abschied gesprochen.

 

Spezial: Tanzen verbindet

 

Garde & Show #8 haben wir unter das Motto "Tanzen verbindet" gestellt. Aus diesem Grund haben uns ganz verschiedene Tänzer ihre ganz persönlichen, bewegenden und besonderen Geschichten erzählt. Sie alle verbinden etwas anderes mit dem Thema. Es sind faszinierende Reisen durch alle Verbände, Geschichten von Trauer, von Integration und dem Kampf um Anerkennung.

 

Neuer Trend: Training auf dem Trampolin

 

Bei uns eröffnet eine Trampolinhalle nach der nächsten. Ganz Deutschland ist im Hüpf-Fieber. Es ist DER Trend des Jahres. Wir haben uns gefragt: Können wir das auch für unseren Sport nutzen und Trampolinhüpfen ins Training einbauen? Die Antwort: Ja, können wir! Dabei müssen aber einige wichtige Dinge beachtet werden. Denn wer einfach so drauf los springt, riskiert böse Verletzungen.

 

Zeitreise: Tanzen im ehemaligen Osten

 

Wenn man an Karneval und Fastnacht denkt, dann doch meistens an West- oder Süddeutschland. Aber auch im Osten haben Karneval und Tanzen Tradition. Taucht mit uns ein in eine einzigartige Zeitreise durch den Tanzsport in der DDR. Wir haben mit Ingeburg Jackstädt aus Wasungen (Thüringen) und Marion Galander aus Merseburg (Sachsen-Anhalt) darüber gesprochen. Foto: Archiv Tanzgarde Wasungen 

 

Turniere: Die DM von BDK und DVG

 

Die Turniersaison für BDK und DVG ist vorbei. Wir waren bei den beiden Deutschen Meisterschaften dabei und haben einerseits einen absoluten Neueinsteiger und andererseits "alte Hasen" begleitet: Die DVG DM aus der Sicht des CC Bäumenheim und die BDK DM aus der Sicht von Tanzmariechen Vanessa Ganser, Kirsten Orth und Samira Hermanns. Zwei tolle Geschichten, die die pure Liebe zum Tanzen ausdrücken.

Du willst keine Ausgabe von Garde & Show mehr verpassen? Zum Shop und Dreigestirn geht's hier...


Die Europameisterschaften der IIG in Jülich

An diesem Wochenende feierte die Internationale Interessengemeinschaft für Tanzsport (IIG) mit der Europameisterschaft ihren Saisonhöhepunkt. Tänzerische Bestleistungen aus fünf Ländern wurden an zwei Tagen auf die Bühne in Jülich gebracht. Mehr lesen...


Die Garde & Show Tänzerfrage

Du hast eine Frage rund um deinen Sport? Die Garde & Show Experten helfen dir! Sende uns jetzt deine Tänzerfrage. Deine Frage kannst du einfach Online eintragen. Zum Formular...

Foto: bit.ly/1Oj6wd7


Nachbericht: Deutsche Meisterschaften des DVG

Neun abwechslungsreiche Disziplinen, Tausende Zuschauer und viele Hundert Tänzer - das war die Deutsche Meisterschaft des Deutschen Verbandes für Garde- und Schautanzsport in Lauingen. Mit sportlichen Höchstleistungen begeisterten die Besten der Besten in der Hauptklasse ihr Publikum. Mehr lesen...


Vorfreude auf die Deutschen Meisterschaften des DVG in Lauingen

Die Aufregung steigt! Am 29. und 30. April findet zum 31. Mal die Deutsche Meisterschaft des Deutschen Verbandes für Garde- und Schautanzsport (DVG) statt. Schauplatz: Stadthalle Lauingen. Wir freuen uns auf die besten Tänzer in neun Disziplinen, auf spannende und faire Wettkämpfe, Stimmung und Emotionen pur. Natürlich sind wir auch wieder live vor Ort mit dabei und berichten für euch.

Foto: Daniel Schrick


Die ganz großen Gefühle beim ganz großen Finale – Deutsche Meisterschaften des BDK in Oberhausen

Was für ein Tag. Was für ein Wochenende. Was für eine Saison. Weit mehr als 10.000 Menschen aus allen Teilen Deutschlands pilgerten am 25. und 26. März in die König-Pilsener-Arena nach Oberhausen.  Hier lesen…


Vorbericht: Das große Finale - Deutsche Meisterschaften des BDK

Große Halle, große Fangemeinde, große Gefühle – bei der Deutschen Meisterschaft ist immer alles etwas größer. Bereits heute bei dem Jugend- und Juniorenturnier wurde deutlich spürbar, dass das nicht ein Wochenende wie jedes andere ist. Morgen steuert das BDK-Jahr auf seinen Höhepunkt zu und die Ü15-Tänzer tanzen um die begehrten Deutschen Meistertitel. Garde & Show hat einen Tag vor dem Turnier mit Tänzern und Trainern gesprochen. Hier lesen...

Foto: Heiko Kempe


#gusgewinner16 - "Die Jecken Flimms"

Wir haben einen Gewinner: Die Showtanzgruppe "Die Jecken Flimms" hat es geschafft die Höchstpunktzahl aus Facebook-Punkten und Jury-Wertung zu erzielen. Herzlichen Glückwunsch! Die Gruppe gewinnt einen exklusiven Tanzworkshop mit der Kölner TanzKultur in der heimischen Halle. Das knappe Endergebnis findet ihr hier.

Wir danken allen Teilnehmern ganz herzlich für die tollen Beiträge! Ab Ende 2017 suchen wir dann den #gusgewinner17. Alle Beiträge und auch das Gewinnervideo gibt's auf der Garde & Show Facebookseite zu sehen. 

 

Foto: Manuel Schmidts


Im Interview: Klaus-Ludwig Fess

Im September wurde Klaus-Ludwig Fess zum neuen Präsident des Bundes Deutscher Karneval (BDK) gewählt. Genau 100 Tage ist der Saarländer jetzt im Amt. Garde & Show hat mit ihm über das neue Amt und den Tanzsport gesprochen:

 

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Foto: Ingolf Ehrhardt


11. Deutsche Meisterschaften der RKK

Am 3. und 4. Dezember stieg der Saisonhöhepunkt der Rheinischen Karnevals-Korporationen in der Jabachhalle Lohmar. Garde & Show war hautnah dabei. Fotos gibt's auf der Garde & Show Facebookseite und hier gibt's unseren Turnierbericht, Eindrücke und Stimmen.

 

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Unser erweitertes Online-Angebot

Wie angekündigt haben wir unser Online-Angebot erweitert. Neben dem bereits bestehenden Terminkalender und der Mediathek gibt es ab sofort zu jedem neuen Heft die Garde & Show Zugabe. Darin veröffentlichen wir online Videos, Fotos, weiterführende Hintergrundinformationen oder Making-Offs zu den verschiedenen Artikeln der jeweiligen Ausgabe. Damit seid ihr als Leser von Garde & Show noch besser informiert und bekommt als zukünftiger Leser einen Einblick in verschiedene Themen und vielleicht auch Lust auf die neue Ausgabe. Als zweites neues Angebot haben wir das Garde & Show Übungslexikon eingeführt. Übungen, die im Magazin erwähnt oder erklärt werden, sind hier in alphabetischer Reihenfolge als Video festgehalten. Wir wünschen euch viel Spaß beim Stöbern!

 

Zur Garde & Show Zugabe...

Zum Garde & Show Übungslexikon...

Foto: Daniel Schrick


Time2Change beim Supertalent

Die Deutschen und Europameister im Showtanz bei der IIG "Time2Change" treten am Samstag (05.11.2016, 20:15 Uhr) bei der RTL-Show "Das Supertalent" auf. Ob sie die Jury überzeugen können? 

 

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Foto: RTL / Stefan Gregorowius


Tanzpaar Sina Erb und Markus Schieber sagt "Tschüss!"

Das Tanzpaar Sina Erb und Markus Schieber von der TSG Bellheim hat überraschend sein Karriereende bekannt gegeben. Nach 12 Jahren verabschieden sie sich jetzt von der BDK-Turnierbühne.

 

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Foto: privat


Tanzen verbindet

 

Garde & Show ist das Magazin für karnevalistischen Tanzsport, Gardetanz und Schautanz. Wir verstehen uns als ein Magazin für alle. Denn egal welcher Verein und welcher Verband - es ist der Garde- und Schautanzsport, der uns alle verbindet. Ihr seid es, die diesen Sport lieben, deshalb seid ihr auch Garde & Show. 

 

Mit Garde & Show wollen wir alle Tänzer, Trainer und Freunde des karnevalistischen Tanzsports verbinden. Mehr zum Magazin lest ihr unter Das Magazin. Schaut auch in unserem Shop vorbei und sichert euch das Garde & Show Dreigestirn!