G&Sdigi - einzelne Artikel zum Download

 

 

Du interessierst dich für ein bestimmtes Thema und weißt nicht so recht, wo du schnell und verlässlich Informationen darüber finden kannst?  Stöbere doch mal im G&Sdigi Archiv. Hier findest du ausgewählte, einzelne Artikel der Zeitschrift Garde & Show aufbereitet als PDF zum Nachlesen der wichtigsten Informationen rund um den Garde- und Schautanzsport. 

 

Alle Artikel gibt es als Sofort-Download, einzeln oder im Themen-Paket.

 

Alle Artikel sind:

 

... bereits in der Fachzeitschrift Garde & Show erschienen.

... in dieser Vielfalt und Professionalität ausschließlich bei uns zu finden.

... sorgfältig journalistisch recherchiert und von Experten aufbereitet.

... verständlich mit fundiertem Fachwissen geschrieben.

 

 

 

Beweglichkeit und Spagat


Kraft und Stabilität

Bauch- und Rückenmuskeln richtig trainieren (Garde & Show #8, Juli 2017)


Kinder


Trainingsmethoden und Wissenschaft

Ausdauertraining - Wie halte ich meinen Tanz durch? (Garde & Show #11, Juli 2018)

Bauch- und Rückenmuskeln richtig trainieren (Garde & Show #8, Juli 2017)


Verletzungen und Prävention

Typische Schmerzen richtig deuten und vorbeugen (Garde & Show #6, November 2016)


Blick über den Tellerrand

Trend: EMS-Training mit Strom (Garde & Show #10, März 2018)


Gruppen und Kommunikation

Versicherungen für Vereine mit Tanzgruppen (Garde & Show #14, Juli 2019)


Schautanz und Kreativität


Kostüme, Make-up und Co

Natürliches Make-up für Männer auf der Bühne (Garde & Show #6, November 2016)

Glitzer entfernen leicht gemacht - Test (Garde & Show #1, März 2015)


Musik

Musik selber schneiden - Kostenfreie Programme im Test (Garde & Show #15, November 2019)


Psychologie und Motivation

Die hohe Kunst des natürlichen Ausdrucks (Garde & Show #3, November 2015)


Tanzschritte-Inspiration

Tanz mit uns - Tanzpaarschritt von Sarah und Nico (Garde & Show #21, November 2021)

Tanz mit uns - Modernschritt von Sina (Garde & Show #20, Juli 2021)

Tanz mit uns - Gardeschritt von Katharina (Garde & Show #19, März 2021)


Hebungen und Akrobatik

Die große Fahne - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #18, November 2020)

Croisé - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #17, Juli 2020)

Der Stern - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #16, März 2020)

Der Helikopter - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #15, November 2019)

Das Brett - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #14, Juli 2019)

Der Handsitz - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #13, März 2019)

Die Dirty Dancing - Heben mit Selina und Alexej (Garde & Show #12, November 2018)


Tipps für Turniere und Auftritte

Die hohe Kunst des natürlichen Ausdrucks (Garde & Show #3, November 2015)


Ernährung